不妊の改善とマカ

不妊の改善にはマカが良いみたい

 

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不妊の改善の基本とは

不妊の改善に必要な事の基本は、食生活や運動習慣、ストレス等の不妊の原因を取り除くことですが、その中でも日々の食事は大切になってきます。

 

マカや葉酸等の不妊を改善したり、妊娠を助けると言われる栄養素を、サプリメントとして摂取する事はとても有効な方法ですが、一つ気を付けなければならないことは、あくまでもバランスが良く規則的な食生活が、ベースになければならないと言う事です。

 

マカなどのサプリメントが不妊の改善に効果的だと聞くと、マカだけを飲んでいれば良いと勘違いする人がいますが、サプリメントなどの栄養素はあくまで、栄養を補助しながら一定の効果が期待できるものです。偏食等のバランスの悪い食生活でも、マカだけ飲んでいれば不妊は改善できるというのは間違いです。

 

マカが不妊の改善に人気の訳

マカが不妊の改善に効果がある理由としては、妊娠や出産に関わる臓器やホルモンに対して、マカは素晴らしい効果を発揮するからです。

 

更にマカは男性にも女性にも効果があります。
不妊の原因は様々ですが、ご夫婦で一緒にマカを飲む事により、ご夫婦一緒に不妊の改善が出来ると言うのがマカが人気の理由でもあります。

 

女性の不妊の改善

マカには、エストロゲンやリジン等の女性の不妊の改善に効果が期待できる栄養素が豊富に含まれています。

 

これらは性ホルモンに深く関係していて、ホルモンバランスを整えたり、女性の妊娠能力のバランスを調整したりします。
このような成分が足りなくなるとホルモンバランスが低下するだけでなく卵巣の機能低下を招きます。

 

不妊体質の女性は、ホルモンバランスが崩れがちな事に加えて卵巣のエイジングも進みがちです。
そうすれば当然妊娠しづらくなります。
マカに多く含まれている栄養素は、このような状態を防ぐことにより不妊の改善に働きます。

 

冷え性の予防・改善

冷え性も不妊の原因となりますので、防ぎたいわけですが、女性には冷え性でお悩みの方は多いです。

冷え性の大きな原因の一つに血行不良が上げられます。
マカに含まれるビタミンEやセレンは、血行を促進して冷え性を防ぎます。

 

更に活性酸素も、卵巣や卵子の質を低下させる不妊の原因となりますが、ビタミンEは抗酸化ビタミンと呼ばれる通り、活性酸素の除去に働くビタミンでもあります。

 

男性の不妊の改善

マカは男性の不妊の改善にも素晴らしい効果を発揮します。
マカには亜鉛やアルギニン酸、アスパラギン酸、ヨード、ビタミン等の栄養素が豊富に含有されています。
これらの成分が男性不妊の原因であるED(勃起不全)や精力増進に抜群の効果を発揮します。

 

その素晴らしい効果からマカは副作用のないバイアグラとまで呼ばれる程です。
また、男性不妊のもう一つの原因である精子の質を向上させる働きも持ちます。
(マカの男性機能に対する詳細は→マカの効能

 

このようにマカの不妊を改善する効果はとても優れています。
食生活やストレスコントロール、適度な運動等の基本的な事を行いながら、ご夫婦でマカを飲んでみたらいかがでしょうか?
きっとご夫婦一緒に不妊の改善が期待できると思いますよ。

 

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